REGULAR<BACKバック>背部・美しい背中

サーキットトレーニング中級クラス

3,480pt〜

45min

東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩2分

部位別に効率的に効果を得るクラス。特定の部位に集中してワークアウトを行うことで大きな効果が得られるよう設計されています。

【BACKバック】
身体背面をメインパートとしてワークアウトするクラスです。
・メインエクササイズ　背筋群/肩後部
・アシスタントエクササイズ1　上腕前部
・アシスタントエクササイズ2　脚部/腹部
・アシスタントエクササイズ3　コア（体幹）/機能的エクササイズ

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

レンタルウェア、靴下の用意はございません。必ずお持ちください
初回の方は、「レンタルタオル（大・小）420円」「レンタルシューズ23.0cm~29.0cm 420円」「心拍センサー 420円」のレンタルが『無料』となります
安全で効果的な運動強度を常時、確認する為、クラス参加には必ず「心拍センサー」をご利用いただいております。２回目以降のご利用の際は、都度420円でレンタルいただくか、心拍センサーのご購入（11,000円税込~）が必要となります
ワークアウトは運動靴を着用した状態で行います。
替えの下着もお持ちください。
無料ウォーターサーバーをご用意しています。ボトルをご持参いただければご利用いただけます。
ミネラルウォーター（¥150税込）の販売もございます。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

初回の方は、オリジナルマシンの使用説明・練習がございますので『20分前』にお越しください
「BETTER BODIES HI AOYAMA」は、2025年2月15日をもって営業を終了させていただくこととなりました。GYYMでのご利用は2024年11月末までとなりますので、ご了承のほどお願いいたします。
<新型コロナウイルス感染予防に関する取組について>
https://betterbodies.s-re.jp/bb/topics/detail/?did=6