施設レビュー

楽しく身体を動かせて気持ちが良かったです。　慣れていない人も参加しているので、始まる前の説明がもう少し丁寧だと助かると思いました。 過去に参加した時から感じていましたが、はっきり話してもらわないと、音楽が大きいのでマイクを使っていても、キンキン聞こえるだけで内容が聞き取れない時もあります。

ダンスってどのジャンルなのだろうと、ちょっと心配でしたが、大森店のレビューに「エアロビクスのよう」「初心者でもいける」とあったので、参加してみました。 （１つだけよく分からない動きがありましたが、）リズム感のない私でも、とりあえずついていけました！足を上げるジャンプ系が多かったです。

普段は伸ばされないところが伸びて、体がスッキリしました！ゆったりとした動きの中にも適度に負荷がかかる場面もあるので、体を動かした後に行くのが、個人的にはちょうど良い感じがしました。丁寧に教えてくださり大変満足です。

以前会員でした。またレッスンを受けることができてとても満足です。このサイトでも、レッスンメニューとインストラクターの名前が出てくれると、さらに足を運びやすいので、改善してもらえたら嬉しいです。

靴下と替えの下着だけもっていけばいいので楽ちんです。運動不足の体にはかなりキツかったですが、続ければ痩せそうです！また利用したいです☺️

運動久しぶりだとキツイです。でもしっかり効果を感じるのでまた行きます。

半年ぶりくらいに参加しました。全身筋肉痛が三日以上続きました^^; 特に、スクワットと上半身ひねりながら足を上げる最後の有酸素運動で、内ももと腹筋にきました。 初級といえど、EXPAさんのプログラムは、やっぱりすごいです。

手ぶらで行けるのが良かったです！きつかったけど楽しいです！

腹筋、体幹を主に鍛えるメニューのトレーニングでした。 自分だけのトレーニングではここまで追い込めませんが、インストラクターの方も側にきて一緒にやることで限界までやりきれます。 最後の有酸素運動もリズムに乗りながらキツイながらも楽しくできました。 翌日はバッチリ筋肉痛…笑

gyymからの予約でも分け隔てなく接してくれ、スタッフの方々とてもいい感じです 初めてでしたが、行ける時間的に中級しか選べず不安でしたが、楽しくレッスン受けられました！

早朝のレッスンだったのですが、周りの人と程よい距離感で受けることが出来ました。 ヨガと言いつつ、少し筋トレ的な部分もあるので、柔軟しながら筋肉にも負荷をかけて身体を使っている感じを得られました。 また参加したいです。