Surf Exercise Basic(45分)

サーフエクササイズ初級クラス女性専用

2,980pt〜

45min

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線　心斎橋駅　1番出口徒歩１分

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」（フィットネス用の不安定なサーフボード）を用いて行うエクササイズ。
海面のような不安定な環境で「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせ楽しみながらボディメイクします。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

・バスタオルをお持ちください。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

ホットスタジオで行います。
・女性専用施設です。

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アクセス

Access

大阪府大阪市中央区南船場3丁目11-10　心斎橋大陽ビル2F

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線　心斎橋駅　1番出口徒歩１分

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」①番出口徒歩１分／クリスタ長堀　北⑧号出口徒歩1分
※入り口は郵便局側の塩町通りにございます。

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スケジュール

Schedule