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LESSMILLS Pilates45

ピラティス初級クラス

0pt〜

45min

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

BASI（Body Arts & Science International）ピラティスの特徴は『動きに無駄を作らないFlow Work』。
『動く瞑想』とも表されるように、呼吸を意識しながら流れるように動くことで持続的にコアを働かせると同時に、集中力が深まり、身体・心・精神が一体となる感覚を得ることができ、スタジオレッスンや私生活でも大切な【カラダのベース】を構築することができます。
■こんな方へおすすめ
ピラティスはもともとリハビリを目的として発案されました。
どこか身体に痛みがあってもその他からのアプローチができる運動。
あまり運動をしない方も、老若男女を問わずどなたでも無理なく効率よく行えるエクササイズです。
いつまでもチャレンジし楽しみを継続する為にも長く動き続ける身体を作りましょう。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

館内マスク着用に関してのご案内は下記をご確認ください。
https://secondhouse-hgp.jp/trive/news-2/mask_info/

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アクセス

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大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23 林和ビル5F

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

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スケジュール

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