LESSMILLS barre30

ダンス・バレエ初級クラス

1,100pt〜

30min

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

クラシックバレエの基本的な動きを最新の音楽に合わせて行う新しいエクササイズ。
バーをあえて使わないことでインナーマッスルを強化します。
バレエらしい動きや軽い重りを用いたウエイトエクササイズを行い、日常で使わない筋肉を刺激。
主にヒップと脚、コアの筋肉を鍛えるので、エレガントで引き締まった身体を目指せます。
簡単なポーズをゆっくり繰り返して行うので、バレエ未経験の人でも心地いい時間が過ごせますよ。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

室内履きシューズをお持ちください。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

館内マスク着用に関してのご案内は下記をご確認ください。
https://secondhouse-hgp.jp/trive/news-2/mask_info/

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アクセス

Access

大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23 林和ビル5F

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

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