LESSMILLS GRIT30

サーキットトレーニングその他上級クラス

2,200pt〜

30min

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

TRIVEのなかで最もハードなトレーニング（HIIT）。
一気に心拍数をあげる・落とす、を繰り返します。ステップ台とプレート（重り）を使って瞬発力に使う筋肉にアプローチする「ATHLETIC」、スクワットやバービーなど全身を使う「CARDIO」、バーとプレートを使用し、基礎代謝のUPやアフターバーンが最も高い「STRENGTH」の3種類から選べます。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

室内履きシューズをお持ちください。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

館内マスク着用に関してのご案内は下記をご確認ください。
https://secondhouse-hgp.jp/trive/news-2/mask_info/

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アクセス

Access

大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23 林和ビル5F

大阪メトロ本町駅 12番出口徒歩1分

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