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LESSMILLS BODYBALANCE45
ヨガピラティスその他初級クラス
1,650pt〜
45min
大阪メトロ 本町駅 12番出口 徒歩1分
ヨガに太極拳、ピラティスの要素をプラスしたトレーニングを、心地いい音楽に合わせて行うプログラム。
それぞれの特性を生かした動きは柔軟性の向上、足腰の筋力UP、コアトレーニングにつながり、筋力に負荷をかける動きがところどころ盛り込まれているので、しなやかで引き締まった身体に近づきます。
呼吸を意識しながらゆっくりとポーズをとり、心身ともにリフレッシュしてください。
それぞれの特性を生かした動きは柔軟性の向上、足腰の筋力UP、コアトレーニングにつながり、筋力に負荷をかける動きがところどころ盛り込まれているので、しなやかで引き締まった身体に近づきます。
呼吸を意識しながらゆっくりとポーズをとり、心身ともにリフレッシュしてください。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 室内履きシューズをお持ちください。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 館内マスク着用に関してのご案内は下記をご確認ください。
- https://secondhouse-hgp.jp/trive/news-2/mask_info/
施設レビュー
Review
- LESSMILLS BODYBALANCE4530代後半 / 女性1.02022年05月30日
ヨガ初心者には難しい。 インストラクターと向き合う時が少なく、話すスピードが早くで声だけではついていけないため、よくわからない45分だった。 また出口が違ったみたいで入口から出たらロッカーで常連と思われる方から強く注意をうけた。 もう行きたくないし、後悔したジムは初めてです。
アクセス
Access
スケジュール
Schedule