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FRPとフローピラティス（60分）
ピラティス中級クラス
0pt〜
60min
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分
クラス前半では、ローラーを用いたピラティスのエクササイズを行います。
ローラーを使うことでよりコアを強化させ、背骨のバランスを整え、集中力を高めます。
後半では、呼吸と体の動きを合わせ、流れるようにピラティスのエクササイズを行います。
体を引き締めつつも、柔軟性もあるしなやかな体を楽しく目指しましょう！
ピラティスに少し慣れてきた方、動いて爽快感を味わいたい方におすすめです♩
ローラーを使うことでよりコアを強化させ、背骨のバランスを整え、集中力を高めます。
後半では、呼吸と体の動きを合わせ、流れるようにピラティスのエクササイズを行います。
体を引き締めつつも、柔軟性もあるしなやかな体を楽しく目指しましょう！
ピラティスに少し慣れてきた方、動いて爽快感を味わいたい方におすすめです♩
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- レンタルマット付き (マンドゥカ)のプログラムです。
- 動きやすい服装（ハンモックレッスンにご参加の方は脇とお腹が隠れるもの）、ハンドタオル、蓋つきの飲み物（スタジオでお水とお茶を販売しております）をお持ちください。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 男女更衣室完備。
- トイレはビル内の共用トイレをお使いいただきます。
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F
有楽町線 豊洲駅 徒歩1分有楽町線 「豊洲」駅1c出口より徒歩1分
ゆりかもめ線 「豊洲」駅より徒歩6分
当スタジオは豊洲駅1c出口から徒歩1分でアクセスの良い豊洲の静かな立地でお客様をお待ちしております。建物に到着されましたら1階となりますので正面入口からお入りください。
東京駅・錦糸町駅からは都営バスが運行されていて、晴海・勝どき・辰巳・月島からも近く便利です。
スケジュール
Schedule