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サーキットトレーニング(30分)
サーキットトレーニングストレッチ初級クラス女性専用
1,000pt〜
30min
東京メトロ丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分
有酸素運動（ボード）と無酸素運動（油圧マシン）を交互に行うサーキット運動。
全身の筋肉を効率良く万遍なく動かし、筋力UP!!
脂肪燃焼を促しダイエット効果は勿論、持久力のアップ、心肺機能を高め、着実に筋肉を増やします。
年齢を問わず、無理なくオススメできる全身エクササイズです。
全身の筋肉を効率良く万遍なく動かし、筋力UP!!
脂肪燃焼を促しダイエット効果は勿論、持久力のアップ、心肺機能を高め、着実に筋肉を増やします。
年齢を問わず、無理なくオススメできる全身エクササイズです。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- コロナ禍に於ける対策ご協力のお願い及びマスク着用については下記をご確認ください。
- https://www.bline-tokyo.com/news
施設レビュー
Review
- サーキットトレーニング(30分)40代前半 / 女性5.02023年04月04日
素晴らしいジムでした。靴を忘れてしまって(>_<)お借りしたのですが、とってもキレイでピカピカの靴で嬉しかったです。 ご指導も分かりやすくて最高でした。ありがとうございました。
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スケジュール
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