BODY PUMP45
その他初級クラス
2,000pt〜
45min
渋谷駅徒歩3分
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。
スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。
科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなし。一度体験したら、次のクラスに参加することが待ちきれないはず。
＜イメージ動画＞
https://youtu.be/GnfiyGDo3fU
スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。
科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなし。一度体験したら、次のクラスに参加することが待ちきれないはず。
＜イメージ動画＞
https://youtu.be/GnfiyGDo3fU
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- チェックアウト確認のため、お帰りの際にGYYMの予約画面をフロントにご提示ください。
- 専用駐車場はございません。
施設レビュー
Review
- BODY PUMP4540代後半 / 女性4.02025年04月16日
いや、コレ初級か〜？ ひたすらにスクワットで下半身！と思いきや、しっかり上半身パートもある。 ノリノリの音楽と、キツいから声出さなきゃやってらんね〜的な感じで、掛け声かけてる人多数。 コーチの方がマイクで指示してくれますが、 全然何言ってるか分からず、(音楽とスタジオのマイクバランスがイマイチ)皆さん途中でバーベルのプレートを変えて重さ調節してましたが、何に変えていいのか分からず、ずっと5kgでやってやったぜ！
アクセス
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スケジュール
Schedule