BEAT CORE HIIT

サーキットトレーニングその他中級クラス女性専用

loIve（ロイブ）池袋店

0pt〜

45min

池袋駅 徒歩1分

2022.1.4よりSTRAT!!

【プログラム概要】
□ レッスン時間：45分
□ 室温：32℃ ・湿度：50%
□ 強度：★★★★☆
□ 期待効果：
体幹強化、二の腕・腿シェイプ、全身の脂肪燃焼、筋力・持久力アップ、ストレス発散、マインドフルネス効果
□ 内容：
音楽×コアトレーニング×HIIT（高強度インターバルトレーニング）を組み合わせたプログラム。
アップテンポな音楽にシンクロさせて行う、シンプルながらも常にコアを使った動きが特徴で、
徐々に上がっていくレベルにもチャレンジし、今まで以上の達成感へと導きます。
体を動かすことが苦手な方でも楽しみながら、効果的に全身のシェイプアップ・脂肪燃焼を目指すことが可能です。

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持ち物

• レッスン時に着るもの（汗の吸収しやすい動きやすいウェア）
• お水1リットル程度（店頭でも販売しています）
• 替えの下着
• シャワー用バスタオル
• フェイスタオル
• ヨガラグもしくはマットに敷くバスタオル
• メイク道具（お化粧を直されて帰られる場合）
• ---------------------------------------------------------------------------
• 【レンタルご案内】
• レンタルバスタオル300円（税込330円）
• レンタルフェイスタオル100円（税込110円）
• レンタルウェア（上）300円（税込330円）
• レンタルウェア（下）300円（税込330円)

設備・アメニティ

注意事項

• 当スタジオは女性専用スタジオとなります。
• loIveの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
• 当日はレッスン開始時刻20分前までにお越しください。レッスン開始時刻5分前で受講受付は終了とさせて頂きます。5分前を経過してからの受付及び、開始時刻を経過してからのスタジオ入室は安全管理面からお断りしておりますのでご了承ください。
• 小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮頂いております。
• レッスン開始時刻2時間前までにお食事をお済ませ頂くことをおすすめ致します。
• プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
• 施設内でのマスク着用に関するご案内（3/20更新）
• https://www.hotyoga-loive.com/information/covid19_20230313

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