Surf Exercise　(45分)

サーフエクササイズ中級クラス女性専用

3,850pt〜

45min

麻布十番駅徒歩3分

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」（フィットネス用の不安定なサーフボード）を用いて行うエクササイズ。
海面のような不安定な環境で「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせ楽しみながらボディメイクします。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

ホットスタジオで行います。
女性専用施設となっております。
入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
未成年の方はご利用できません。
初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。

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施設レビュー

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アクセス

Access

東京都港区麻布十番2丁目13-5 1階、2階

麻布十番駅徒歩3分

麻布十番駅4番出口をでて左沿いに直進してください。正面に、街路樹が道路中央に立っている5差路に出ますので左折して(馬場クリニックとHONOLULU CAFÉの間）進んでください。左手に網代公園が見えてきます。その正面(右手）のビルでございます。

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スケジュール

Schedule

Surf Exercise (45分)