ストレッチ＆トレーニングコース75分

ストレッチパーソナルトレーニング初級クラス

15,000pt〜

75min

JR八丁堀駅　2分

ストレッチで身体を伸ばして、固まった状態をほぐした後にトレーニングを行うことで、関節の可動域が広がり、全身の隅々の筋肉にしっかりと刺激が入ります。
身体が固まったまま筋トレしても効果は半減。
トレーニング後にもクールダウンとしてのストレッチをすることで翌日以降の嫌な筋肉痛も軽減されます。

【予約方法に関して】
スケジュールにある仮予約ボタンから希望日時を第3希望まで選ぶことができます。
施設から希望日時に対する回答が24時間以内にメールにて知らされますので、
その後、予約一覧ページより予約を確定させてください。
お客様の予約確定が行われない場合、自動キャンセルとなりますのでご注意ください。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

お着替えとスポーツタオルのご持参をお願いしております。有料にてレンタルも有。

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アクセス

Access

東京都中央区新川2-18-9　NSビル5階

JR八丁堀駅　2分

JR八丁堀駅 B4出入口から鍛冶橋通り沿いに歩いて約2分です。

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スケジュール

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