コアくびれピラティス

ピラティス初級クラス女性専用

ボディメイクピラティス（BMP）赤坂

3,300pt〜

60min

赤坂駅 徒歩2分

■レッスン内容
体の土台となる骨盤底筋のスイッチをオン。
体幹をうまく使うために、肩関節と股関節のアライメントにもアプローチ。
一回でお腹のスッキリ感を感じられるレッスンです！

■担当インストラクターより
ツイスト運動をするだけではくびれ作りには不十分！
肋骨と骨盤の距離を正しい位置へ調整して美しいくびれを作っていきましょう！

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持ち物

• ウェアは身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。
• 特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。
• すべてのクラスで、靴は履かずに裸足（滑り止めのある靴下）で行います。

設備・アメニティ

注意事項

• 当施設へのよくあるご質問はこちらをご確認ください。
• https://www.b-m-p-studio.com/qa

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