GYYM - 1 TICKET FITNESS
normalの画像 1

normal

暗闇フィットネスボクシング初級クラス
3,850pt〜
55min
銀座一丁目駅 徒歩3分 銀座駅徒歩6分
【動作説明等10分、プログラム時間45分】
自分自身と向き合ってトレー二ングの強度を設定するb-monsterにおいて、最も基本的なプログラムとなります。トレーニングの仕方によって、800〜1000kcalの高いカロリー消費を実現できます。10分のサーキットトレーニングによるウォーミングアップから。サーキットトレーニングで心拍数を一気にあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備します。続く10分間のシャドーボクシングでは、繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。残りの25分で本格的なサンドバック打ちを行います。

受講プログラムの開始20分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • プログラムは裸足で行う為、シューズのご持参は不要です。
  • ウエア・タオルは有料でレンタルできます。
  • 水は受付で購入できます。

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention
  • 快適にご帰宅いただくために替えの下着のご持参を推奨しています。
  • 到着指定時間以降に受付した場合はプログラムにご参加いただくことが出来ません。
  • ご利用いただくサンドバックは、チェックイン時に指定のものをスタッフからご案内させていただきます。
  • 新型コロナウイルス対策についてこちらをご一読ください https://www.b-monster.jp/news/detail?news=259
  • マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。

施設レビュー

Review
  • normal
    5.0
    40代後半 / 男性2024年02月04日

アクセス

Access

東京都中央区銀座銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F

銀座一丁目駅 徒歩3分 銀座駅徒歩6分

有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分

スケジュール

Schedule