施設レビュー

普段地味に凝っている首、肩、腰、手首などを解せて良かったです。 アロマの香りもあってか、ちょっとキツいポーズも深い呼吸で無理なくできました。

普段、前屈で手が床に届かないけれど、レッスン後手が床に届きました。 レッスンは難しいポーズもありなかなか周囲について行けないけれど、効果はあるので嬉しい限り！！ (個人的我が儘ですが、)もっと楽して柔軟性が高まれば良いな。

女性の弱い部分（腰、背中、股関節）を解して鍛えるレッスンでした。仙骨まわりを解す動きを自宅で復習しようかと思いましたが、スッカリ忘れてしまいました>< また参加したいです。

ポーズは簡単なモノでしたが、丁寧にご指導頂いたので、身体の内部から意識して深く理解することができました。そして信じられないくらい大量の汗をかきました。身体の内部からスッキリです。

GYYMも施設も初めて使いました。体験レッスンだとその後の勧誘等で時間を取られてしまいますが、通常会員と変わらずに利用することが出来ました！プログラム自体もそこまで強度は高くないものの、しっかり汗をかくことが出来る運動量でした。後は個人的にですが、今まで体験したホットヨガの中で、最も丁度いい室温だったと思います。

今回のレッスンはちょっと自分にはキツめで、強張ってしまいました。 でも後ろの壁面にユッタリ彷徨うクラゲや美しい月などの映像が流れているので、歯を食いしばりそうになっても、リラックスできて良かったです。

朝のレッスンで混んでいましたが、先生がほんわかしていて和やかなムードでした。私にはちょっとキツめでしたが、隅々までデトックスできて、あっという間にレッスンが終わりました。

いつも混んでいるクラスですが、今日は程々な人数なのでストレッチポールをレッスンで使いました。驚く程身体がほぐれて良かったです。