【BIKE】P1（30分）

サイクリング初級クラス女性専用

フリーダムウィメンズフィットネス一橋学園店

1,100pt〜

30min

西武多摩湖線一橋学園駅北口徒歩0分

30分イージークラス。
インドアサイクリング基本をベースに楽しみながら軽快に運動効果を実感できるクラス。シンプルながらも脂肪燃焼効果を体感できるレッスンです。

消費カロリー目安：700kcal

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

動きやすい服装ならOKです。
専用のサイクルシューズを使用します。（無料でレンタルできます）
ソックスを必ずご用意ください（汗がシューズに流れ込まないように、くるぶし上の丈がオススメです）
ご自身のサイクル専用のシューズをご持参して参加も可能です。（SPD-SL）
相当の汗をかきますので、替えの下着をご用意いただくことをオススメいたします。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

当施設はシャワールームはございません。
サイクルシューズのレンタルは無料でございます。

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施設レビュー

Review

【BIKE】P1（30分）
4.0
50代前半 / 女性
短いレッスンですが、汗をたくさんかきました。特に太腿の引き締めに筋力アップに良いです。
2024年12月05日

アクセス

Access

東京都小平市学園東町1-3-7 野島ビル2F

西武多摩湖線一橋学園駅北口徒歩0分

ダイワサイクル一橋学園店 2階にございます。

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スケジュール

Schedule