Surf Fit Basic

サーフエクササイズ初級クラス女性専用

3,000pt〜

45min

JR青梅線昭島駅徒歩４分

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズです。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で鍛えられます。
「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせたレッスンです。
プロジェクションの表現もお楽しみいただけるクラスです。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

館内のマスク着用は任意なります。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

共用駐車場：65台（3時間無料）
妊婦の方、暴力団・組関係の方、刺青、タトゥ（タトゥシール含む）の入っている方、伝染病、皮膚病の方、健康状態を害しており運動することが好ましくないと判断される方、他のお客様に迷惑をかける方、係員の指示に従わない方、会社が定める諸規則、注意事項に反する方はご利用いただけません。