マットピラティス (45分)

ピラティス入門クラス

Paradiseyoga & Fitness

1,600pt〜

45min

東京メトロ東西線 西葛西駅 南口より徒歩10分

ピラティスは身体の柔軟性を高めるとともに、コアマッスルを強化することで、姿勢改善や体幹の安定性を促す効果が期待できます。また、心のリフレッシュにも最適です。特にマットピラティスでは、自重を利用して行うエクササイズが中心となり、幅広い年齢層の方々が安全に取り組むことができます。初心者の方も大歓迎です！

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持ち物

• ＜無料レンタル＞
• ヨガマット、ブロック、ブランケット

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
• レッスン15分前までにお越し下さい。遅刻されますとご利用いただけませんので、予めご了承ください。
• スタジオ入口は2階のグリーンのドアです。
• 皆様と時間とスペースを共有していきますので、ご協力をお願いいたします。

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