美姿勢骨盤ヨガ(70分)

ヨガ初級クラス

Paradiseyoga & Fitness

1,600pt〜

70min

東京メトロ東西線 西葛西駅 南口より徒歩10分

初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。
エクササイズボールを使った体幹トレーニング、身体を保持し姿勢維持する筋肉を活性化させ、
巻き型や猫背を補正する体操なども効果的に取り入れます。
骨盤の正しい位置をキープし、インナーマッスルを鍛えて、見た目だけでない機能的な身体を目指します。
リズミカルに股関節や肩甲骨の動きを習得していきましょう。
筋トレも楽しく達成感を味わって、強くしなやかな肉体づくりを応援します。

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持ち物

• ＜無料レンタル＞
• ヨガマット、ブロック、ブランケット

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
• 感染症対策について
• https://yogasoan.com/blog/detail/20230312211614/
• レッスン15分前までにお越し下さい。遅刻されますとご利用いただけませんので、予めご了承ください。
• スタジオ入口はビル一階のオレンジ色のドアです。
• 皆様と時間とスペースを共有していきますので、ご協力をお願いいたします。

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