筋膜リリースほぐしてスッキリヨガ(60分)

ヨガ入門クラス

0pt〜

60min

東京メトロ東西線西葛西駅南口より徒歩10分

鍼灸師、筋膜リリースセラピストが専門家目線から指導するヨガクラス。筋膜リリースやストレッチ要素のあるポーズで関節や筋肉を緩め解きます。
身体が緩み力が抜けていくことで、思考もOFFになり自律神経のバランスが整います。
参加される方に合わせレッスンを進めていきます。どなたでもご参加いただけるオールレベルのクラスです。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

＜無料レンタル＞
ヨガマット、ブロック、ストレッチポール

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
レッスン15分前までにお越し下さい。遅刻されますとご利用いただけませんので、予めご了承ください。
スタジオ入口は2階のグリーンのドアです。
皆様と時間とスペースを共有していきますので、ご協力をお願いいたします。

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アクセス

Access

東京都江戸川区西葛西7-29-6 2F

東京メトロ東西線西葛西駅南口より徒歩10分

自転車置き場、駐車場もありますのでご利用ください。

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スケジュール

Schedule