【暗闇】adidasGYM&RUN15

その他初級クラス

500pt〜

15min

JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分) つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩8分)

adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」。
膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷・高回数でシンプルな内容のプログラムです。短時間で効果的に脚力アップ、シェイプアップ!!

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

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Access

JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分) つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩8分)

JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」(徒歩10分)
つくばエクスプレス線「青井駅」(徒歩8分)

Schedule