AEROBIC EXERCISE

場所は大通りに面したビルのワンフロアでアクセスは良いです。3階ですが、エレベーターでしか上がれないので注意です。更衣室にロッカーはたくさんありますが、スペースとして狭めなので、隣を使う方がいると気を遣う感じです。スタジオはまあまあ広くて15人くらいまでは参加できそうでした。 プログラムは「ミュージックフローヨガ」という自然を感じられる音楽に合わせ、太陽礼拝のポーズで流れるように体を動かします。GYYM上では「AEROBIC EXERCISE」となっていますが、いわゆる“エアロビ”ではないです。しっかり汗をかくので、お水は1リットルくらい持って行くのをおススメします。15分前くらいには入室できて、プログラムが始まるまでは体を温められるのも良かったです！