HARD

ボクシング暗闇フィットネス上級クラス

0pt〜

55min

池袋駅徒歩4分

【動作説明等10分、プログラム時間45分】
HARDプログラムは、上級者の方がさらに高みを目指すハードなプログラムです。
パンチ動作など心拍数が上がりやすい動きが多く盛り込まれており、テンションが上がるテンポの早い楽曲がメインとなります。
全体を通しとにかくキツイのですが、高いのはあくまでも強度。
3分間のラッシュなど構成はとてもシンプルですので、b-monster初心者の方でもチャレンジいただけるプログラムになっています。

受講プログラムの開始20分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

プログラムは裸足で行う為、シューズのご持参は不要です。
ウエア・タオルは有料でレンタルできます。
水は受付で購入できます。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

快適にご帰宅いただくために替えの下着のご持参を推奨しています。
到着指定時間以降に受付した場合はプログラムにご参加いただくことが出来ません。
※HARDプログラム最大限に楽しむため、ご参加前に必ずお読みください。
①ご参加前のお食事はレッスン受講3～4時間前までにお済ませください。
②体調面等を考慮の上、無理のない範囲でご自身のペースにてご受講ください。
ご利用いただくサンドバックは、チェックイン時に指定のものをスタッフからご案内させていただきます。
新型コロナウイルス対策についてこちらをご一読ください https://www.b-monster.jp/news/detail?news=259
マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。

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アクセス

Access

東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル3階/5階

池袋駅徒歩4分

池袋駅 42番出口を地上に出ると、目の前にドンキホーテがあります。
そのドンキホーテを正面に見て左に向かい、最初に見右に見えてくる路地を右折します。
右手にDr.マーチンが見て来るまで直進し、見えてきたらその通りを右折します。
すぐに右手にファミリーマートが見えるので、そのビルの3Fと5Fがb-monster 池袋店になります。

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スケジュール

Schedule