マットピラティス

ピラティス初級クラス

ティップ.クロスTOKYO池袋店

2,000pt〜

30min

池袋駅徒歩1分

マット上で行うベーシックなピラティスです。

ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、
しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。
ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、
そんな楽しさも感じられますので、長く取り組んでいただけるワークアウトになるでしょう。

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持ち物

• 更衣室とスタジオ間の移動に室内履きorスリッパが必要です。

設備・アメニティ

注意事項

• プログラム開始の20分前までに来館。プログラム開始10分前よりスタジオへご入場いただけます。
• チェックアウト確認のため、お帰りの際にGYYMの予約画面をフロントにご提示ください。
• 専用駐車場・駐輪場はございません

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