マットピラティス
ピラティス初級クラス
0pt〜
30min
池袋駅徒歩1分
マット上で行うベーシックなピラティスです。
ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、
しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。
ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、
そんな楽しさも感じられますので、長く取り組んでいただけるワークアウトになるでしょう。
ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、
しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。
ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、
そんな楽しさも感じられますので、長く取り組んでいただけるワークアウトになるでしょう。
受講プログラムの開始20分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 更衣室とスタジオ間の移動に室内履きorスリッパが必要です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- プログラム開始の20分前までに来館。プログラム開始10分前よりスタジオへご入場いただけます。
- チェックアウト確認のため、お帰りの際にGYYMの予約画面をフロントにご提示ください。
- 専用駐車場・駐輪場はございません
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スケジュール
Schedule