整体YOGA
ヨガ初級クラス
2,500pt〜
60min
JR中央線 「荻窪」駅 徒歩3分
『自分で整える！均整術＋ヨガ』のクラスです。
平衡：バランス感覚を整える
可動：関節の可動域を整える
強弱：筋力の出力を整える
身体の均整(バランス)を整え、快適な身体(疲れにくい･しなやかな身体)へと導きます。コツを知れば、身体はもっと素直に変わり、 効率的に柔軟性をアップさせたり整えることが出来ます。
姿勢･歪み･柔軟性のチェックから始め、1回のクラスで変化を感じていただけます。
自分の体に必要なこと、自分に合った運動法を見つけたい方にオススメです！
平衡：バランス感覚を整える
可動：関節の可動域を整える
強弱：筋力の出力を整える
身体の均整(バランス)を整え、快適な身体(疲れにくい･しなやかな身体)へと導きます。コツを知れば、身体はもっと素直に変わり、 効率的に柔軟性をアップさせたり整えることが出来ます。
姿勢･歪み･柔軟性のチェックから始め、1回のクラスで変化を感じていただけます。
自分の体に必要なこと、自分に合った運動法を見つけたい方にオススメです！
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 早朝のクラスは施設の解錠がレッスン開始直前となり、ご到着後お待ち頂く場合がありますことを予めご了承ください。
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