【Special Class】ヨガを楽しむためのストレッチ〜立位の前屈を深める〜 (50分)

ヨガ初級クラス

Wellness Hub TOKYO 代々木上原

3,800pt〜

50min

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

ヨガのクラスで必ず行う「立った状態の前屈(ウッターナーサナ)」が苦手な人にぜひ受けてもらいたいクラス。
頑張って手を床につけようとするのではなく、股関節の使い方をしっかり理解すれば誰でも前屈が深まります。
日常生活で硬くなりがちなハムストリングもしっかりと伸ばすので、どんな方でも1回のクラスで変化を感じられるはずです。
Before Afterの変化をお楽しみに!

静的な優しいストレッチだけでなく、ダイナミックストレッチも行うため体の内側から熱を感じるほど温まるのも特徴です。
少し体を動かしたい方にもぴったりです。

ご自身の苦手だと感じていた動きとじっくり向き合うことでさらにヨガをすることが楽しくなったり、体をしっかり使えるようになるそんなクラスです。

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持ち物

• 運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
• ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
• 満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
• クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
• 5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。

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