リラックスヨガ_坂田直美

ヨガ初級クラス

4,400pt〜

50min

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

◆目的:
長時間の仕事による緊張やストレスをほぐす

◆クラス詳細:
太陽礼拝の動きをベースにゆったり呼吸に合わせて丁寧に動き、呼吸の深まり、身体のゆるみを味わえる。
他者と比べずマイペースに、心、からだ呼吸の巡りを味わい、翌朝の目覚めをよりよくする時間。テーマは、ほぐして、ゆるめて、リラックス。

◆Level : All levels

受講プログラムの開始5分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

運動できる上下の服装、タオル、お飲み物をご持参ください。
ご自身のボトルを持参いただければウォーターサーバーより給水が可能です。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。
満腹状態を避け、体調管理や水分補給はご自身で管理をお願いします。
クラス開始の15分前に入店可能です。クラス開始時刻までにお着換え等の準備が完了できる時間にお越しください。
5分以上遅れる場合はクラスにご参加いただけません。ご了承ください。

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施設レビュー

Review

リラックスヨガ_坂田直美
5.0
60代前半 / 女性
初ヨガでしたが、事前の説明も含めて、インストラクターの方がとても優しく丁寧に教えてくださったので、心地よい50分でした。また伺います！ありがとうございました！！
2025年01月27日

アクセス

Access

東京都渋谷区西原3丁目13−15フラット代々木上原B棟303

東京メトロ千代田線/ 小田急線小田原線　代々木上原駅徒歩1分

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スケジュール

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