Re-IGNITE

ヨガ初級クラス

0pt〜

60min

明治神宮前駅徒歩4分

Reigniteとは再点火という意味。ストレス社会と言われる現代社会を生きる私達は、何らかのストレスを抱えながら常に先の事を考え日々動き続けています。Re-IGNITEは常に動かしている身体と頭を休めて、もう一度自分のバランスを取り戻すために思いっきりリラックスするヨガのクラス。前半は、呼吸とともに緩やかに動いていき、後半は体重をマットに委ね、深いリラックスと休息の時間を持っていきます。アクティブに身体を動かすその他のIGNITE YOGAのレッスンと違い、積極的に休息をとる事で、筋肉を緩め、深い呼吸で身体と心を休めていく。特にお疲れの方にオススメのレッスンです。