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ボクシング暗闇フィットネス初級クラス
3,000pt〜
45min
渋谷駅徒歩3分
自分自身と向き合ってトレー二ングの強度を設定するb-monsterにおいて、最も基本的なプログラムとなります。トレーニングの仕方によって、800〜1000kcalの高いカロリー消費を実現できます。10分のサーキットトレーニングによるウォーミングアップから。サーキットトレーニングで心拍数を一気にあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備します。続く10分間のシャドーボクシングでは、繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。残りの25分で本格的なサンドバック打ちを行います。
受講プログラムの開始20分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- タオルは無料で貸し出ししております。
- プログラムは裸足で行う為、シューズのご持参は不要です。
- ウエアは有料でレンタルできます。
- 水は受付で購入できます。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 施設内では、プログラム中を含めてマスクの着用を義務化させていただいております。替えのマスクをご持参のうえ、ご来店いただくことをオススメしております。
- 快適にご帰宅いただくために替えの下着のご持参を推奨しています。
- 到着指定時間以降に受付した場合はプログラムにご参加いただくことが出来ません。
- プログラム中は原則スタジオからご退出いただくことが出来ません。
- 渋谷TOYVOXスタジオのみプログラムにキックボクシングが採用されています。
施設レビュー
Review
- normal30代前半 / 女性5.02023年04月22日
とても綺麗な施設です。 シャンプーリンスはスカルプケアのものがありました！他にはメイク落とし、洗顔フォームなど。乳液があるとありがたかったです。 プログラムは相変わらず指示が聞き取りづらかったりコンビネーションも見本を1回しかやってくれなかったりで周りのプロ会員の方頼みなところはありますが笑、ジャパニーズヒップホップで組まれていて最高でした！ トレーナーの方の乗り方もめちゃくちゃヒップホップでカッコよくて楽しく45分間過ごせました。強度はそこまでないので追い込みまくれて最高でした！ 他のb-monsterと違いキックがあるのがよいです。
アクセス
Access
東京都渋谷区宇田川町20-11
渋谷駅徒歩3分井の頭通り沿いの入り口より、階段をご利用いただきご来店ください。
JR各線 渋谷駅 徒歩6分
半蔵門線 渋谷駅 6番出口より徒歩3分 8番出口より5分
副都心線 渋谷駅 6番出口より徒歩3分 8番出口より5分
東急東横線 渋谷駅 6番出口より徒歩3分 8番出口より5分
東急田園都市線 渋谷駅 6番出口より徒歩3分 8番出口より5分
京王井の頭線 渋谷駅 中央口改札より徒歩8分
スケジュール
Schedule