LESMILLS CORE30

サーキットトレーニング初級クラス

2,000pt〜

30min

渋谷駅徒歩3分

スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の集中型ワークアウト。それぞれの体の状態に合わせて、使用するチューブやプレート重量、腹筋などの動きも調整します。ワークアウトのキーとなる正しいテクニックを身につけることで運動効率が上がりワークアウトの効果を実感できます。自分の身体の状態を意識しながら、さらに強い身体づくりにチャレンジ。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

更衣室とスタジオ間の移動に室内履きorスリッパが必要です。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

チェックアウト確認のため、お帰りの際にGYYMの予約画面をフロントにご提示ください。
専用駐車場はございません。

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アクセス

Access

東京都渋谷区宇田川町16-4

渋谷駅徒歩3分

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