太鼓エクササイズ＜フィットネス＞90分

その他中級クラス

0pt〜

90min

外苑前駅徒歩4分/表参道駅徒歩7分

フィットネス能力（全身持久力・筋持久力・柔軟性・バランスなど）を向上させることを中心にしたプログラムです。
正しい姿勢や身体の使い方を意識して、ストレッチやヨガの要素を取り入れています。
ストレッチorヨガ6割 / 和太鼓4割の比率でレッスンを行います。リフレッシュしたい方・ストレス発散したい方にもオススメです。

太鼓の種類やレッスンの詳細はこちらから確認して頂けます。https://www.taikolab.com/oneday/

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

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アクセス

Access

東京都渋谷区神宮前3-1-30 Daiwa青山ビルB1

外苑前駅徒歩4分/表参道駅徒歩7分

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スケジュール

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