太鼓エクササイズ＜初級＞60分

いつもの常連の方々に混ざって行う感じでした。教えてくださった先生はとても元気で丁寧に教えてくれてすごく楽しくできました。知らないリズムや掛け合いなどを行っていくので初心だと着いていくのが大変だと思います。1時間ひたすら叩くので翌日には腕と腹筋が筋肉痛になりました。いい運動です。ストレス発散にもなりました。