ヨガ（入門：60分）

ヨガ入門クラス

ヨガスタジオグロウ 自由が丘スタジオ

2,000pt〜

60min

自由が丘駅　徒歩2分

ゆったりした呼吸に合わせて、うつぶせ、仰向け、座位を中心に心と体を緩めていきます。
自律神経やホルモンバランスの調整に効果的。
自分を解き放ち、深いリラクゼーションとともに心と体を感じましょう。
初心者の方、イライラを解消したい方、自律神経を整えたい方、悩みの多い方等にオススメです。
詳細レッスン情報は、こちら（ https://y-crm.jp/gllow_reserve/app/ ）からご確認ください。

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持ち物

• 動きやすい服装、汗ふき用フェイスタオル、お水等をご準備ください。
• 産後クラスの場合、お子さん用のおくるみもお持ちください。
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• 【レンタル】
• ヨガマット200円
• 【販売】
• 飲料水 150円

設備・アメニティ

注意事項

• 初回当日は、問診票をご記入いただきますので15分～20分前にお越しください。
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• 【コロナウイルス感染拡大防止の取り組みについて】
• レッスン受講時のマスクの着用は任意です
• アルコール消毒の設置
• 扉と窓を開け、定員数を制限した状態でのレッスン
• 無断キャンセルが多い方は今後の利用を制限させていただく場合がございますので、ご予約されたレッスンはご受講頂きますようにお願いします。
• マスクの着用は任意といたします。
• 体調不良の際はスタジオのご利用をお控えください。
• レッスン中、前後での会話はなるべくお控えください。
• 「床暖房」を完備しておりますので冬場でも快適にヨガを楽しんでいただけます。
• 駐車場、駐輪場はありません。

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