ヨガ（マタニティも可：75分）

ヨガ初級クラス女性専用

ヨガスタジオグロウ 自由が丘スタジオ

0pt〜

75min

自由が丘駅　徒歩2分

マタニティの方もご参加いただけるクラスです。
身体の内側に働きかけて、コリ固まった部分をほぐしていきましょう。
深部からほぐすことで身体全体(姿勢)も整えやすくなります。
姿勢を整えることで内蔵の機能がUP。全身の流れ・リズムが整っていきます。
健やかな身体は健やかな心を育んでくれるでしょう。

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持ち物

• 動きやすい服装、汗ふき用フェイスタオル、お水等をご準備ください。
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• 【レンタル】
• ヨガマット200円
• 【販売】
• 飲料水 130円～
• 各種ヨガ用品

設備・アメニティ

注意事項

• 当日は、問診票をご記入いただきますので15分～20分前にお越しください。
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• 【マタニティクラスにご参加希望の方へ】
• 妊娠16週目以降の安定期に入り、医師からヨガをすることへの許可（口頭）を得て頂いている方が対象になります。
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• 【コロナウイルス感染拡大防止の取り組みについて】
• プロップス類、ティッシュやペーパー類のアメニティの利用中止。（※レンタルマットも利用中止ですが、お持ちで無い場合、初回受講時のみお貸出しも可能です。店頭でも販売は行っておりますので、そちらも併せてご利用ください。）
• マスクの着用はご自身の判断となります。（インストラクターはマスク着用でのレッスンを行います。）
• アルコール消毒の設置
• 扉と窓を開け、定員数を制限した状態でのレッスン
• マスクの着用は任意といたします。
• 体調不良の際はスタジオのご利用をお控えください。
• レッスン中、前後での会話はなるべくお控えください。
• 「床暖房」を完備しておりますので冬場でも快適にヨガを楽しんでいただけます。
• 駐車場、駐輪場はありません。

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