【All levels】Bar method express(45分)

ヨガピラティスダンス・バレエその他初級クラス

2,600pt〜

45min

東急田園都市線・東急大井町線二子玉川駅徒歩約4分

始めたばかりの方、体力に不安がある方にもおすすめ。コンディションを整えたい日にも！
バー・メソッドの代表的な全身ワークアウトクラス。フィットネス・レベルに合わせて調整でき、わかりやすく、スムーズに進むクラスです！60分クラスを45分に凝縮したエクスプレス版！短時間でも同じ効果をしっかり感じられる構成になっています。
・筋力アップ
・筋肉を細く引き締め
・柔軟性向上
・姿勢、体幹、バランスの向上

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

動きやすいと感じる服をご着用ください。
靴下を履いてトレーニングを行います。スタジオでは、専用のグリップソックスを販売していますが、ご自身に最適な靴下であれば、どのようなものでも構いません。
水分補給のために、キャップ付きお飲み物を忘れずに持参ください。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

レッスンが開始しますと途中参加いただくことはできません。時間に余裕をもって（開始時間の15分前を目安）ご到着をお願いします。
初回ご利用時において、身分証（運転免許証、パスポート、健康保険証、マイナンバーカード、住民基本台帳カード（写真付）、在留カード/特別永住者証明書）によるご本人確認をさせていただいております。お手数ですが身分証のご持参をお願いします。
下記事項に予め同意いただく必要があることをご了承ください。
①施設利用当日、店舗利用規約の説明を受け、会則事項を理解・承認します。