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強くなる体幹トレーニング（75分）

その他初級クラス

YSA 格闘技型 FITNESS GYM

0pt〜

75min

都営浅草線「馬込駅」A1出口徒歩5分

アスリートレベルの体幹を目指したい方から、日常生活をさらに整えていきたい方まで、絶対に必要な体幹トレーニング。
どのように鍛えるのが良いのか、自分はどこが苦手なのか、などトレーニングの基礎からレクチャーします。
身体についてより深く知りたい方におススメのクラスです。
年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

メインの入り口は顔認証システムを採用しており、非会員の方はご入場いただけません。向かって左手にございます、ガラスの扉の方にお越しくださいませ。スタッフがご案内いたします。

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アクセス

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東京都大田区中馬込2-8-1 日経エスプラナード1F

都営浅草線「馬込駅」A1出口徒歩5分

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