ベーシック

かなり汗をかくので、お水は必須です。ペットボトルだと床が熱せられているので温くなります。水筒の持参をおすすめします。内容は良かったですが、以下の点ががっかりしました。 ・受付：ジーム出来たのに勧誘を受けました。説明も長く着替えの時間にそわそわしていまいました。 ・インストラクター：体調不良なのか一度もポージングなどを教えてくれず、初めてでクラスの人のポーズを見様見真似でやりました。代講などないのでしょうか？せっかくお金を払っているのに大変がっかりしました。 ・施設：着替える場所は狭いうえに、床が汗でベタベタしています。裸足なので不潔に感じました。