GYYM - 1 TICKET FITNESS
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骨盤バランシング(60分)

ヨガストレッチ初級クラス
2,000pt〜
60min
東急大井町線/池上線 旗の台駅 徒歩3分
体の土台、上半身と下半身の要である骨盤にフォーカスしたクラス。
前半は骨盤周辺の筋肉をほぐし、引き上げる練習をします。
体幹を作り安全に体を動かすためのインナーユニットを意識し体幹バランスも整えます。
後半は機能的に下半身を使う動作を繰り返し行い、いつまでも安全で痛みのない下半身作りを目指します。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • ヨガマット(300円にてレンタルマットあり)
  • お水またはwater bottle
  • (100円にてウォーターサーバー利用可)

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

注意事項

Attention

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アクセス

Access

東京都品川区旗の台4丁目7-2 田園不動産の2階

東急大井町線/池上線 旗の台駅 徒歩3分

旗の台駅 南口より徒歩3分

スケジュール

Schedule