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UBXワークアウト(中級)

ボクシングサーキットトレーニングパーソナルトレーニング中級クラス
3,500pt〜
45min
東京メトロ東西線神楽坂駅徒歩3分
UBXワークアウトは、3分×12ラウンド、ラウンド間インターバル30秒の1回約45分のワークアウトプログラムです。
有酸素トレーニングと筋力トレーニングをバランス良く組みあわせた新しボクササイズ。
高い消費カロリーを実現しており、個人差はありますが45分という短い時間のワークアウトでも
最大400~700kcalのエネルギー消費が見込めます。
脚・腕・尻・背中・お腹などの全身を毎日違うメニューで刺激する為、ワークアウトに通っているだけで、
無自覚に最高のボディバランスを手に入れることが出来ます。
初級から上級まで同じワークアウトですが、コーチが適切にコーチングする為に、
ご自身フィットネスレベル、または希望の運動負荷をお選び頂いております。

Youtuberの薬学生トレーニーSakuraさんが、UBXのワークアウトを体験されました。
有酸素の燃焼効果の比較動画はこちらをご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=5NUHWJ6B1Fs&t=759s

受講プログラムの開始時間までにご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク

    設備・アメニティ

    Amenities
    ロッカー
    シャワー
    化粧室
    ドライヤー
    シャンプー
    化粧水
    スパ
    サウナ
    水風呂

    注意事項

    Attention
    • ・ボクシンググローブは無料でお貸しします。
    • ・初めての方はワークアウトルールをお伝えしますので、トレーニング前に5分程度お時間を頂きます。

    施設レビュー

    Review
    • UBXワークアウト(中級)
      4.0
      40代後半 / 女性

      フレンドリーな雰囲気の中、久しぶりにヘトヘトになるまでワークアウトできました。 筋トレ系の経験が少ないので、正しい姿勢や速さがよく分からず、ちょっと戸惑いましたが、トレーナーの方が時々アドバイスをくださったので助かりました。 少しですが対人でのミット打ちもできて楽しかったです。ありがとうございました。

      2024年05月17日

    アクセス

    Access

    東京都新宿区神楽坂6-67-1 マイナビ不動産ビル神楽坂2F

    東京メトロ東西線神楽坂駅徒歩3分

    スケジュール

    Schedule