ヨガアドバンス☆☆

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆☆
担当／Marika

イベントクラス🍀
ヨガに慣れてきたかた、色んなポーズ（アサナ）に挑戦してみたいかた！是非ご参加ください✨
基礎のアサナから応用で少しずつ強度をあげ中級以上のアサナを目指します！
中級以上になるとより股関節、肩関節まわりの柔軟性が必要な動きや、普段は使わない二の腕（主に上腕三頭筋）を使うアームバランス系、逆転系、などなど

チャレンジすることでまた自分の新たな発見や、気付きに繋がり、クラス終わりは『自分』モチベーション上がること間違いナシ！をお約束します✨
※お怪我や違和感、血圧など、注意が必要な場合があるかたは必ずクラス前にお知らせください。

じっくり時間もかけて一つ一つ行っていきますので是非やったみた！楽しかった！難しかった！
わいわいと進めて参りましょう😊✨

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持ち物

設備・アメニティ

注意事項

• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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