ヨガアドバンス☆☆

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆☆
担当／Nori、Marika

イベントクラス🍀
基礎のアサナから応用で少しずつ強度をあげ
中級以上のアサナを目指します！

中級以上になるとより股関節、
肩関節まわりの柔軟性が必要な動きや、
普段は使わない二の腕（主に上腕三頭筋）を使うアームバランス系、逆転系、などなど

チャレンジすることでまた自分の新たな発見や、
気付きに繋がり、クラス終わりは『自分』モチベーション上がること間違いナシ！をお約束します✨

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ ヨガに慣れてきたかた
✔色々なアサナにもチャレンジしてみたいかた
✔ もう一歩ステップアップしたい
✔ 体幹や集中力を高めたい
✔ 動きのあるクラスが好き
✔楽しそうだからとりあえずやってみたい♡

※お怪我や違和感、血圧など、注意が必要な場合があるかたは必ずクラス前にお知らせください。

全身を使った充実感と、頭が静まるような集中感✨
自分としっかり向き合う時間として、ぜひ気軽にご参加ください。
じっくり時間もかけて一つ一つ行っていきますので
是非やったみた！楽しかった！難しかった！
わいわいと進めて参りましょう😊✨

※ヨガ経験のあるかた向けのクラスです
※強度は☆☆〜となります
※ご自身のペースで軽減ポーズも可能です

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持ち物

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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