太陽礼拝ベーシック

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

3,800pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆☆〜オールレベル
担当／Marika

このクラスでは、
ヨガの基本となる太陽礼拝の流れを中心に、
一つひとつの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。

ポーズのつながりや呼吸のタイミングを大切にし、
無理なく、心地よく体を動かしていく内容です。

強度は ☆☆（ベーシック）
激しい運動ではありませんが、
全身をバランスよく使うため
朝にちょうどいい運動量を感じていただけます。

【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ ヨガの基本を身につけたい
✔ 太陽礼拝をきちんと学びたい
✔ 体を動かしてスッキリ1日を始めたい
✔ 他のクラスにも安心して参加したい

クラス後は
体が目覚め、呼吸が深くなり、気持ちの良いリセット感☀️
週末の朝を、自分のための整える時間にしてみませんか？

※毎週土曜朝開催の人気クラスです♡
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ヨガが初めての方の基礎づくりにもおすすめ！

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持ち物

• 11/7（土）屋上ヨガになります！
• 暖をとれるものもお持ちください

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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