フローヨガ
ヨガ初級クラス
3,800pt〜
60min
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分
強度／☆1,5
担当／Marika
このクラスは、
呼吸に合わせてゆったりと動く、やさしめのフローヨガです。
ポーズを流れるようにつなげながら、
全身をバランスよく使い、
こわばりやすい体を少しずつほぐしていきます。
動きのテンポは穏やかで、
ポーズのキープも短め。
「難しいこと」や「激しい動き」は行いません。
強度は ☆1.5（やさしめ）
ヨガが初めての方や、
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ フローヨガに興味はあるけど不安
✔ 運動不足を解消したい
✔ 体を動かしながらリラックスしたい
✔ ビギナーから一歩進みたい
クラス後は
体がすっきり軽くなり、呼吸と動きが自然につながる感覚を味わえます🌸
心地よく動くヨガを、日常に取り入れてみませんか？
※強度は☆1.5のやさしいクラスです
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ご自身のペースで動いていただけます
担当／Marika
このクラスは、
呼吸に合わせてゆったりと動く、やさしめのフローヨガです。
ポーズを流れるようにつなげながら、
全身をバランスよく使い、
こわばりやすい体を少しずつほぐしていきます。
動きのテンポは穏やかで、
ポーズのキープも短め。
「難しいこと」や「激しい動き」は行いません。
強度は ☆1.5（やさしめ）
ヨガが初めての方や、
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ フローヨガに興味はあるけど不安
✔ 運動不足を解消したい
✔ 体を動かしながらリラックスしたい
✔ ビギナーから一歩進みたい
クラス後は
体がすっきり軽くなり、呼吸と動きが自然につながる感覚を味わえます🌸
心地よく動くヨガを、日常に取り入れてみませんか？
※強度は☆1.5のやさしいクラスです
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ご自身のペースで動いていただけます
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ウェア：レンタル有
- ドリンク：スタジオで購入可
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 【ご来店時間について】
- ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
- 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
- 【持ち物について】
- ▪︎動きやすい服装
- ▪︎お水
- （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
- 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
- ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com
- LINE→@556efgmy
施設レビュー
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アクセス
Access
東京都新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分四谷三丁目駅４番出口より徒歩約３分
曙橋駅A1出口より徒歩約3分
※外苑東通り沿い
一心らーめんさん上の白いビルです（EV有）
スケジュール
Schedule