秋の呼吸と巡りヨガ☆

ヨガ中級クラス

anandah yoga studio

0pt〜

60min

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分

強度／☆1,5
担当／Marika

🍂 秋の呼吸と巡りヨガ
少しずつ秋へ向かうこの季節に、呼吸と身体の巡りを整える養生ヨガ。
胸郭をひらき、呼吸を深めながら、やさしいフローで全身を気持ちよく動かしていきます。
夏の疲れを手放し、心と身体に新しい空気を取り込むような時間を。
頑張りすぎず、でも終わったあとはスッキリ。
秋を心地よく迎える準備をしましょう🍁


※強度は☆1.5のやさしいクラスです
※初心者の方も安心してご参加いただけます
※ご自身のペースで動いていただけます

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持ち物

設備・アメニティ

注意事項

• 【ご来店時間について】
• ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
• 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
• 【持ち物について】
• ▪︎動きやすい服装
• ▪︎お水
• （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
• 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
• ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com　
• LINE→@556efgmy

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