腸活デトックスヨガ
ヨガ初級クラス
3,800pt〜
60min
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分
強度／☆1,5〜
担当／masami
祝日クラス
季節の変わり目に体調を崩しやすいかた
なんとなく体調が悪いと感じたり、だるさが抜けなかったり、、
普段から冷たい食べ物や飲み物をとることが多いかた
実は腸の【冷え】からくる不調かもしれません❄️
腸マッサージでセルフケアを行ない
深い呼吸で腸のぜんどう運動を高め、ねじりのアサナ、腸を刺激するアサナなどなど
第二の脳とも呼ばれる腸を意識した動きをメインに
滞りがちな気を巡らせ寒暖差にも負けない身体作り！スッキリしたいかた、自分の代謝を高めたいかた、是非ご参加ください😊
担当／masami
祝日クラス
季節の変わり目に体調を崩しやすいかた
なんとなく体調が悪いと感じたり、だるさが抜けなかったり、、
普段から冷たい食べ物や飲み物をとることが多いかた
実は腸の【冷え】からくる不調かもしれません❄️
腸マッサージでセルフケアを行ない
深い呼吸で腸のぜんどう運動を高め、ねじりのアサナ、腸を刺激するアサナなどなど
第二の脳とも呼ばれる腸を意識した動きをメインに
滞りがちな気を巡らせ寒暖差にも負けない身体作り！スッキリしたいかた、自分の代謝を高めたいかた、是非ご参加ください😊
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
- ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com
- LINE→@556efgmy
施設レビュー
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アクセス
Access
東京都新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分四谷三丁目駅４番出口より徒歩約３分
曙橋駅A1出口より徒歩約3分
※外苑東通り沿い
一心らーめんさん上の白いビルです（EV有）
スケジュール
Schedule