代謝アップヨガ
ヨガ中級クラス
3,800pt〜
60min
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分
強度／☆☆
担当／Marika
冬に負けない代謝アップヨガ♨️
祝日限定 class✨
このクラスでは、
大きな筋肉を使うやさしめのフローを中心に、
全身をバランスよく動かしながら
代謝を高めていきます。
テンポは早すぎず、
ポーズのキープも無理のない範囲で行うため、
「しっかり動いた感」はありつつ、
疲れすぎない内容です。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ しっかり汗をかきたい
✔ 冷え・むくみが気になる
✔ 運動不足を解消したい
✔ 激しすぎるクラスは不安
クラス後は
体がぽかぽか温まり、気分もスッキリ✨
巡りのよい体づくりを一緒にしていきましょう！
※運動量は中程度です
※初心者の方もご自身のペースでご参加いただけます🌱
担当／Marika
冬に負けない代謝アップヨガ♨️
祝日限定 class✨
このクラスでは、
大きな筋肉を使うやさしめのフローを中心に、
全身をバランスよく動かしながら
代謝を高めていきます。
テンポは早すぎず、
ポーズのキープも無理のない範囲で行うため、
「しっかり動いた感」はありつつ、
疲れすぎない内容です。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ しっかり汗をかきたい
✔ 冷え・むくみが気になる
✔ 運動不足を解消したい
✔ 激しすぎるクラスは不安
クラス後は
体がぽかぽか温まり、気分もスッキリ✨
巡りのよい体づくりを一緒にしていきましょう！
※運動量は中程度です
※初心者の方もご自身のペースでご参加いただけます🌱
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 【ご来店時間について】
- ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
- 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
- 【持ち物について】
- ▪︎動きやすい服装
- ▪︎お水
- （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
- 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
- ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com
- LINE→@556efgmy
施設レビュー
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アクセス
Access
東京都新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分四谷三丁目駅４番出口より徒歩約３分
曙橋駅A1出口より徒歩約3分
※外苑東通り沿い
一心らーめんさん上の白いビルです（EV有）
スケジュール
Schedule