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冬疲れをほどくゆらぎケアヨガ
ヨガ初級クラス
3,800pt〜
60min
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分
強度／☆
担当／mai、aimi
✨祝日限定class✨
寒さや年末年始の疲れが残りやすい2月。
気温差や日照不足で、自律神経がゆらぎやすい時期です。
このクラスでは、
呼吸を大切にしながら、ゆったりと体を動かし
こわばりやすい首・肩・背中、骨盤まわりを
やさしくほぐしていきます。
激しい動きは行わず、
「がんばらない」「力を抜く」ことを大切にした内容です。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ なんとなく疲れが抜けない
✔ 眠りが浅い・気持ちが落ち着かない
✔ 冷えやだるさを感じやすい
✔ ヨガは久しぶり・初心者さん
クラスの後は
呼吸が深くなり、心も体もふっと軽くなる感覚を味わっていただけます🌙
自分を整える時間として、ぜひご参加ください🌱
担当／mai、aimi
✨祝日限定class✨
寒さや年末年始の疲れが残りやすい2月。
気温差や日照不足で、自律神経がゆらぎやすい時期です。
このクラスでは、
呼吸を大切にしながら、ゆったりと体を動かし
こわばりやすい首・肩・背中、骨盤まわりを
やさしくほぐしていきます。
激しい動きは行わず、
「がんばらない」「力を抜く」ことを大切にした内容です。
【こんなかたにオススメ👇✨】
✔ なんとなく疲れが抜けない
✔ 眠りが浅い・気持ちが落ち着かない
✔ 冷えやだるさを感じやすい
✔ ヨガは久しぶり・初心者さん
クラスの後は
呼吸が深くなり、心も体もふっと軽くなる感覚を味わっていただけます🌙
自分を整える時間として、ぜひご参加ください🌱
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 【ご来店時間について】
- ▪︎レッスン開始10分前にご来店ください。
- 10分以上前にご来店いただいても前後のクラスの関係でご案内が出来ません。時間厳守でお願いいたします
- 【持ち物について】
- ▪︎動きやすい服装
- ▪︎お水
- （※着替えスペースはありますが、お1人用の簡易スペースになります。了承の上ご利用ください）
- 着替えスペースは、一人用の簡易スペースとなっておりますので、ご了承の上ご利用ください。
- ✉︎anandah.yogastudio2021@gmail.com
- LINE→@556efgmy
施設レビュー
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アクセス
Access
東京都新宿区荒木町9-7 ナオビル6階
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅/都営新宿線曙橋 徒歩2分四谷三丁目駅４番出口より徒歩約３分
曙橋駅A1出口より徒歩約3分
※外苑東通り沿い
一心らーめんさん上の白いビルです（EV有）
スケジュール
Schedule