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プラティ ヴィンヤサ KRAMA

ヨガ初級クラス
0pt〜
60min
表参道駅 徒歩2分
「ヴィンヤサ」は、呼吸と流れるようにアーサナ(ポーズ)を同調させること、「KRAMA」はアーサナをリズムよく展開すること、「ヴィンヤサ KRAMA」は、ハタヨガの基礎的な練習法の一つです。基本的なアーサナを中心に呼吸とともに繰り出す流れるシークエンス(流れ)により、発汗を促し、カラダを芯から温め、循環を良好な状態へと整えるクラスです。カラダを動かすのが好きな方、少しヨガに慣れてきた方にお勧めです。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
  • ・レンタルタオルもご用意しています(ハンドタオル100円)。
  • ・ヨガマットは無料でお貸出ししています。

設備・アメニティ

Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂

施設レビュー

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アクセス

Access

東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6階

表参道駅 徒歩2分

表参道駅B1出口を出ますと目の前にスパイラルがありますので、そちらの6階までお越しください。

スケジュール

Schedule