肋骨矯正ピラティス（45分）

ピラティス初級クラス女性専用

BMP ONLINE

0pt〜

45min

赤坂駅 徒歩2分

■レッスン内容
昨年オンラインレッスンで大人気となった「肋骨矯正プログラム」がスタジオレッスンでスタート!
簡単な解剖学を交えながら肋骨をセルフ矯正。本来のポジションへ肋骨を導いていきます。
くびれを作りたい方、美姿勢を作りたい方。ご参加をお待ちしております！

■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします(インストラクターがフォームをチェックいたします)

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持ち物

• ウェアは身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。
• 特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足（滑り止めのある靴下）で行います。

設備・アメニティ

注意事項

• 当施設へのよくあるご質問はこちらをご確認ください。
• https://www.b-m-p-studio.com/qa

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