首・肩・背中リフレッシュピラティス（30分）

ピラティス初級クラス女性専用

BMP ONLINE

0pt〜

30min

赤坂駅 徒歩2分

■レッスン内容
仕事や家事で凝り固まった、首、肩、背中をスッキリ整える30分！
1日の後半戦も乗り越えられるようリフレッシュタイムにしませんか？

■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします。（インストラクターがフォームをチェックいたします）

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持ち物

• ウェアは身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。
• 特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。
• すべてのクラスで、靴は履かずに裸足（滑り止めのある靴下）で行います。

設備・アメニティ

注意事項

• 当施設へのよくあるご質問はこちらをご確認ください。
• https://www.b-m-p-studio.com/qa

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